食物,激素,固醇,多量,功能

提問: 女人健康生育要注意哪些方面? 問題補充: 女人要正常健康的生育要注意哪些? 医师解答: 1.孕婦的健康食物有:富鋅食物:植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。   富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等   富含精氨酸的食物:據研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能夠增強jing子的活動能力,對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。   動物內臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質激素和xing激素,適當食用這類食物,對增強xing功能有一定作用。2.精神對孕婦的影響:憂慮,煩惱會大大降低婦女的懷孕幾率。例如,擔心失業的婦女比不擔心失業的婦女受精卵的數量減少了30%。而那些擔心醫療費用的婦女則很有可能流產。3.綜合起來還有年齡、吸煙、不孕類型、等等。參考文獻:http://www.ertongneiyi.com.cn/article/3/2009033110458.html
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