上了,你可,夜班,睡意,事情

提問: 失眠了,幫幫忙 問題補充: 我上晚班通宵.早上睡覺睡不著.在床上反來反去.其實我想睡的.但是怎么也睡不著.不知道為什么.難道我有心嗎?也不知道. 医师解答: 由于上了夜班，人體生物鐘起了變化，這種時候不困干一些事情，等有了睡意再睡，千萬不要形成心理負擔，這樣你可能真失眠了！
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