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我就,我和,是的,必要,就好了

提問: 產后兩個月適合開始跑步減肥嗎？ 問題補充: 我生完寶寶體重還比懷孕之前增加了12KG多，我是全母乳喂養寶寶，但是都兩個月了體重還是和剛生完孩子的60KG一直沒有變化，看著鏡子里幾乎變形的自己就著急，于是老公每天早上陪我一起跑步，每天堅持20－30分鐘的慢跑。但是我又擔心運動會把脂肪轉化為肌肉，也怕一旦不跑了會反彈，所以很猶豫，不知道現在開始跑步適合嗎？從什么時候開始鍛煉比較好，采用什么鍛煉方式比較好呢？ 医师解答: 沒必要，注意飲食就好了我就是的，現在孩子5個月我和以前一樣
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