我就,我和,是的,必要,就好了

提問: 產后兩個月適合開始跑步減肥嗎? 問題補充: 我生完寶寶體重還比懷孕之前增加了12KG多,我是全母乳喂養寶寶,但是都兩個月了體重還是和剛生完孩子的60KG一直沒有變化,看著鏡子里幾乎變形的自己就著急,于是老公每天早上陪我一起跑步,每天堅持20-30分鐘的慢跑。但是我又擔心運動會把脂肪轉化為肌肉,也怕一旦不跑了會反彈,所以很猶豫,不知道現在開始跑步適合嗎?從什么時候開始鍛煉比較好,采用什么鍛煉方式比較好呢? 医师解答: 沒必要,注意飲食就好了我就是的,現在孩子5個月我和以前一樣
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