心情,也可,充足,睡眠,呼吸

提問: 人體常識 問題補充: 怎么才可以讓自己長得胖一點,精神好一點啊?? 医师解答: 保持良好的生活習慣,有均衡的營養攝入和吸收,有充足的睡眠時間,經常做運動或體育鍛煉,參加戶外活動以呼吸新鮮空氣,有好的心情.總之,保持人體最佳的營養和心情的狀態,就應該使身體相對強壯起來,不但可以胖些,也可以使身體更健康.
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