固醇,脂肪,蛋白,量多,鞣酸

提問: 吃什么東西可以減少腦血栓的發生? 問題補充: 婆婆嘴巴和眼睛歪了,這是第二次了,春節時有一次,醫生說是風吹著了,貼了高藥,吃了點藥好了.這次醫生說讓在吃點預防腦血栓的藥.這是會不會是腦血栓的前照呢???平時吃東西應該注意什么? 医师解答: 這很可能就是輕微的腦血栓。需要立即治療。除了藥物治療外,同時也要控制引起中風的危險因素,如高血壓、高膽固醇、糖尿病、心臟病、血脂過高、吸煙等。 在飲食上應該注意多 1、以素食為主,宜多食豆類及其制品,不僅蛋白質含量多且質量高。豆油中不飽和脂肪酸多,還含有卵磷脂,有利于膽固醇的運轉。 2、少量多餐,以易于消化和清淡的食物為主,且以早、中餐為主,避免晚餐過飽。 3、適量飲用茶水,可以利尿,且其中茶堿鞣酸可以吸附脂肪及具收斂作用,減少脂肪的收。 4、以豆類或含硫氨基酸高的蛋白質為主,使其占總熱量約15%左右,以降低血壓和減少腦卒中發生的機會。 5、蔬菜、水果是維生素、無機鹽和纖維素不的良好來源,還有利于降低體重。 另外,還要適當的運動,并且要保持情緒平穩、心情愉快。
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