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赤小豆,手指,粳米,白糖,水分

提問: 請教 問題補充: 現在31周了，除了手腳有浮腫外，手指出現關節疼痛，雙手不能用勁握緊，睡覺時，手腕保持一個姿勢，也出現有疼痛，不知道大家是否出現過這種情況？知道是什么原因嗎？ 医师解答: 快到孕晚期的時候，孕婦由于體內積存了大量羊水，加上體內對水分和鹽類的代謝能力下降，常會在手指和腳踝出現浮腫。尤其是夏天或者一天結束時，在踝部有腫脹現象，但無大礙。你還會在早晨醒來時發現手指頭有些腫脹、不靈活，原先合適的戒指也顯得有些緊了。妊娠期有些浮腫是正常的。如何減輕這一癥狀呢？首先不要站立或蹲坐太久，坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息，還可以轉動踝關節和腳部，增加血液循環。把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手指，有助于減輕手指的腫脹。此外，飲食上不要過咸。不過，請你一定要留意，如果腫脹特別明顯，可能是子癇前期的先兆癥狀，一定要咨詢醫生。下面是赤小豆粥的具體做法，本食譜可以幫助孕婦減輕腳氣浮腫，健脾養月子，益氣固腎。適用于孕婦妊娠水腫、腳氣浮腫、腎炎水腫等癥狀。 　　（一）制作原料 赤小豆、粳米各100克，白糖100克。　　（二）制作方法： a.赤小豆洗凈浸泡過夜； b.粳米淘洗干凈，一起放入鍋內，加水適量，煮沸后，用文火煮至豆米熟透，白糖調味即可食。 孕婦浮腫期時，飲食應以清淡的食物為主，少食多餐，可隨時輔之以副食品，但必須減少富含鹽分、動物性脂肪及太多水分的食物。