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菠菜,皮屑,再用,白米,薏仁

提問: 頭皮屑多，中醫怎樣養發？ 問題補充: 我想知道我為什么頭皮屑多？洗完頭等頭干了就有很多，，抓一下頭發頭皮屑像下雪一樣。我想知道中醫是怎樣養發的？ 医师解答: 解決辦法：平時可適當服用B族維他命，也可多食含B族維他命豐富的食物。如奶制品、豆制品、動物肝臟和新鮮蔬菜。可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米、蠔、羊、牛、豬、紅米、雞，意大利粉，奶、蛋。　　其他辦法：　　①七日換一種洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日后頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩種洗發水交替使用。　　②噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。　　③早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。　　一、菠菜粥：適用“血虛風燥型”　　材料：菠菜50克。白米50克。　　做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，置入鍋內，加水適量，熬至米熟湯稠，將菠菜放入粥內，繼續熬至成粥。空腹服用，每日一次。　　二、綠豆薏仁湯：適用“濕熱內蘊型”　　材料：薏仁200克、綠豆50克。　　做法：將薏仁泡軟，再加入綠豆炆火燉至熟。另外再加點蜂蜜食用還有消除皮膚硬結的效果。　　三、民間的幾種去屑法　　陳醋去頭屑，用陳醋洗頭后再用清水洗干凈，堅持數次即可除頭屑。　　洋蔥去頭屑：將一個搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，將它反復揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑，連用幾次可見效。　　啤酒去頭屑，先用啤酒將頭發打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發露洗凈。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程后頭皮屑會明顯減少。