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提問: 熬夜有哪些壞處? 問題補充: 我經常需要熬夜,這樣會影響健康嗎? 医师解答: 熬夜過量,有礙健康。長期熬夜會影響免疫系統的功能。肝功能異常的比例比一般人高。而且常熬夜的人,此外,熬夜的人腎上腺素等激素分泌量也比常人高,使新陳代謝的壓力大增,患慢性病的機率也會增加。熬夜使人的生物鐘顛倒,違背正常的自然規律,因此會導致體質下降。長時間熬夜,人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調,神經系統失調會使皮膚出現干燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題;而內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。到白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了,還會出現神經衰弱、失眠等問題。
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