自己的,困倦,精力充沛,人就,休息一下

提問: 犯困 問題補充: 初三了 睡覺時間少 又沒有時間睡覺有什么辦法可以不困 不要咖啡什么的 医师解答: 加強營養,營養充足則精力充沛,不會感到困。勞逸結合,學習一段時間,休息一下或參加體育鍛煉,可驅除困倦,排解壓力。安排好自己的生活,保證睡眠時間,讓生活有規律一點。采用好的學習方法,提高學習效率。不要為升學太過于緊張,心里有壓力會增加體能消耗,人就容易困。調整好心態十分重要。(yuan_t)
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