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肚子,的人,都要,也可,人能

提問: 怎么減肥肚子上的肉 問題補充: 怎么減肥肚子上的肉 医师解答: 此答案由投票選出最便節的方法做仰臥起坐,不過要求動作要規范,再有個就是把吸納法,不是讓你一直把肚子吸起不放松哦,那沒幾個人能堅持下來的,吸納法就是你吸氣時把肚子放松,吐氣時又把肚子吸起,記得都要慢慢的做哦,唱歌的人就是靠這個來練聲的,也可減肚子
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